• A képzés anyaga 3 szintre lett lebontva. 
• A gyakorlati oktatás hétvégi napokon lesznek megtartva, az előre jelzett dátumokon.

• anatómiai, élettani ismeretek tudásanyag PDF formátumban,
• a gyakorlatok élettani hatása tudásanyag PDF formátumban,
• testtartás alapelvei, degeneratív mozgásszervi betegségek PDF formátumban,
• célcsoportoknak megfelelő gyakorlatok, gyakorlatsorok összeállítását (szervrendszerekre és ezek betegségeire, mozgásszervi problémákra specifikusan felépített Pilates gyakorlatsorok) PDF formátumban,
• gyakorlatok elemzése PDF formátumban, letölthető anyagban,
• gyakorlatok elemzése, elvégzése progresszív módon, több szinten, videókban illusztrálva,
• a mat kurzus  nap (9 x 8 óra) nap online vagy személyes csoportos gyakorlati oktatás

• 9 x 8 óra gyakorlati oktatás,
• testtartás elemzését,
• Pre-Pilates órák felépítését,
• 50 alapgyakorlat elemzését, felépítését, könnyítését (kb. 150 gyakorlat)
• kis eszközök haszálata talajon (Pilates gyűrű, soft-ball, fit-ball, gumiszalag),
• gyakorlatsorok felépítését,
• hibák javítását,
• helyes kommunikáció és óravezetés elsajátítását.

A vizsga részei:

• beadandó kis tézis,
• a kis tézisben összeállított célcsoportra kidolgozott edzésprogram bemutatása,
• elméleti teszt: anatómiai, élettani ismeretekből, Pilates gyakorlatokból és azok élettani hatásaiból
• kötelező 20 hospitálás
• kötelező 6 esettanulmány
• kötelező 30 óra önálló oktatás

A tanfolyam ára: 635 000 Ft (tartalmazza: a tanfolyam, a nemzetközi oklevél és a jegyzet árát)  

• A tanfolyam a PRC metódus szerint építi fel a haladó Pilates gyakorlatokat. 
• Az oktatás, intenzív gyakorlati oktatás. Szemlélete és felépítése egyedi, ezért elsősorban a már nálam végzett PRC oktatókhoz szól, de természetesen nem kizáró ok. Ebben az esetben plusz oktatási anyagot biztosítok. .
  

• gyakorlatok elemzése és felépítése PDF formátumban,
  
• célcsoportoknak megfelelő edzésterv (szervrendszerekre és ezek betegségeire, mozgásszervi problémákra specifikusan felépített Pilates gyakorlatsorok) készítése PDF formátumban,
• edzésterv készítésének tematikáját,
• célcsoportoknak megfelelő gyakorlatok, gyakorlatsorok összeállítását,
• 16+ 5 (extra) alapgyakorlat elemzését, felépítését, könnyítését a gyakorlatban.

• PDF formátumú elméleti anyagot,
• 3 x 8 óra gyakorlati oktatás,
• 16 haladó gyakorlat elemzését, felépítését progresszív módon (kb. 50-60 gyakorlat)
• gyakorlatsorok felépítését célcsoportok szerint,
• helyes kommunikáció és óravezetés elsajátítását.

A képzés gyakorlati vizsgával zárul.

A vizsga részei:

• beadandó kis tézis,
• a kis tézisben összeállított célcsoportra kidolgozott edzésprogram bemutatása,
• kötelező 10 hospitálás
• kötelező 2 esettanulmány
• kötelező 10 óra önálló oktatás

A tanfolyam ára: 210 000 Ft (tartalmazza: a tanfolyam, a nemzetközi oklevél és a jegyzet árát)  

• A gyakorlati oktatás hétvégi napokon lesznek megtartva, az előre jelzett dátumokon.

• e-learning PDF alapú tanagyagot + videóanyagot a gyakorlatokról
  
• a gyakorlatok elvégzése, kulcsszavak
• a gyakorlatok szintenkénti csoportosítása
• anatómiai, élettani ismeretek tudásanyag PDF formátumban,
• a gyakorlatok élettani hatása tudásanyag PDF formátumban,
• testtartás alapelvei, degeneratív mozgásszervi betegségek PDF formátumban,
• célcsoportoknak megfelelő gyakorlatok, gyakorlatsorok összeállítását (szervrendszerekre és ezek betegségeire, mozgásszervi problémákra specifikusan felépített Pilates gyakorlatsorok) PDF formátumban

• 6 x 8 óra gyakorlati oktatás,
• testtartás elemzését,
• Pre-Pilates órák felépítését,
• 80 gyakorlat elemzését, gyakorlását
• gyakorlatsorok felépítését szintek szerint
• órák strukturálását célcsoportok szerint,
• helyes kommunikáció és óravezetés elsajátítását.

A vizsga részei:

• a tanfolyam gyakorlati vizsgával zárul,
• kötelező 20 hospitálás
• kötelező 6 esettanulmány
• kötelező 30 óra önálló oktatás

A tanfolyam ára: 350 000 Ft (tartalmazza: a tanfolyam, a nemzetközi oklevél és a jegyzet árát). 

• Gyakorlat orientált oktatás, mely az előre jelzett napokon lesz megtartva.

• 2 x 8 óra gyakorlati oktatás,
• 80 gyakorlat elemzését, gyakorlását
• gyakorlatok felépítését szintek szerint (talaj gyakorlatokkal kiegészítve)
• órák strukturálását célcsoportok szerint

A vizsga részei:

• nem vizsgával zárul.

A tanfolyam ára: 250 000 Ft

Ez a workshop neked szól, ha már talaj vagy reformer gépes oktató vagy és szeretnéd kicsit keményebben megdolgoztatni vendégeid.

A szék hatalmas kihívás mindenki számára.

• fejleszti az izomerőt és a rugalmasságot,

• az egyensúly érzéket,
• a testtudatot és a testtartást, hiszen maximális kontrollt kíván minden egyes gyakorlat elvégzése,
• mindemellett használhatod rehabilitációra, pont úgy, mint a reformer gépet.A gyakorlatok és gyakorlatsorok alap-, középhaladó és haladó szinten vannak összeállítva, így kiválóan tervezhető és egyénre szabható.

• 3 x 8 óra gyakorlati nap 
  

• testtartás alapelvei, degeneratív mozgásszervi betegségek,
• több mint 60 Pilates gyakorlat elemzése, felépítése, elsajátítása,
• gyakorlatsorok összeállítása alap-, középhaladó és haladó szinten,
• hibák javítása,
• célcsoportoknak megfelelő gyakorlatok, gyakorlatsorok összeállítása.

180.000 Forint.